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脸上肉多松弛怎么瘦脸?减脸上的肉最有效的方法

来源:爱秀美2016-5-31 15:11:17 浏览次数: 780次

 

脸上肉多松弛怎么瘦脸?减脸上的肉最有效的方法 瘦脸小妙招

 

  水肿型胖脸

  面部水肿相信大家都体会过,不仅影响上妆效果,还会让你的双眼皮隐藏起来,非常难看!那么水肿脸应该怎么瘦脸呢?

  1.头天晚上一定不要喝太多的水,可以尝试煮一杯薏仁茶,既能消水肿又可以美白肌肤。

  2.早上起床如果发现自己脸部水肿,那么洗脸的时候就要注意了。MM们可以先尝试着用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部。这样一套下来不仅可以紧致肌肤,更可以促进脂肪燃烧。

  3.水肿脸很多时候也是由于睡眠不足引起的,所以,每天保持八小时睡眠十分有必要。不仅如此,还要保证睡眠的质量,夜间避免强光刺激,不要长期听重金属音乐。

  4.水肿型面部肥胖建议通过饮食的方面调理,有效去除水肿的食物有红豆、薏仁、绿豆、芹菜、纳豆、冬瓜、豆苗等等。

 

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  脂肪型胖脸

  这种脂肪型脸其实都是肉肉,所以瘦脸起来比较困难。加上平常很少会锻炼到面部脂肪,使得脸上的赘肉越来越明显。那么脂肪型胖脸应该怎么瘦脸呢?

  1.用冰毛巾敷脸

  如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛,可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上,让脸部迅速恢复原有的紧致。

  2.左右撇嘴

  双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

  3.睡前的紧颜按摩

  在睡前保养时,重点是按压两个穴道:一个耳骨上方,也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方),按下去会有酸酸的感觉。

 

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  4.大声喊“啊”

  面对镜子,嘴呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒,动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

  5.弹珠瘦脸法

  早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干。拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失。

  6.沐浴瘦脸法

  大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法,同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟最佳。

  双下巴怎么消除?

  通常表现在苹果肌饱满,同时双下巴也是非常严重,大多数是年轻女孩都会有的烦恼。瘦双下巴也是通过简单的抬头低头动作,就能有效拉伸肌肤。日常没事的时候,可以做做抬头低头动作。就是将你的头部尽量往后仰,停留10秒钟后,再低头,让下巴无限接近锁骨位置。不定时重复锻炼就好。